Dr. Eglar "SLEEP"
60 капсул30 капсул
О препаратеDr. Eglar "SLEEP"
01
Мелатонин

Нормализует биоритмы, улучшает психическое состояние. Ускоряет засыпание, снижает частоту ночных пробуждений.

02
B6

Витамин здорового сна, способствуют улучшению состояния нервной системы, регулирует концентрацию мелатонина.

03
Теанин

Обладает седативными свойствами, регулирует когнитивные функции и настроение, борется со стрессом.

04
Ромашка

Прекрасно справляется с бессонницей, помогает расслабиться, оказывает противотревожный эффект.

05
Плоды ацеролы

Богаты витамином С, который помогает в усвоении железа для синтеза мелатонина и улучшения качества сна.

06
Натуральные компоненты

Работая в комплексе, помогают стабилизировать циркадные ритмы и лучше высыпаться.

О препаратеDr. Eglar "SLEEP"

Положительное дейсвиеDr. Eglar "SLEEP"
Прием препаратаDr. Eglar "SLEEP"
Перенесите занятие спортом на как можно более раннее время, все проблемы решайте задолго до сна или перенесите на завтра. Спокойная музыка, медитация, чтение книг, теплая ванна с лавандой, валерианой и тд. помогут расслабиться и быстрее уснуть.
Прогулка на свежем воздухе за 4 часа до сна поможет нормализовать цикл "сон-бодрствование". Проветрите помещение: комфортная температура для глубокого сна 19-22 градуса. Не употребляйте алкоголь, кофе, шоколад и другие тонизирующие средства перед сном. Питание тоже за несколько часов до сна.
Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и тоже время. Организм сам начнет пробуждаться как по будильнику. Выработка мелатонина (гормона молодости) начинается с 20-22 часов, поэтому постарайтесь ложиться не позже 22-23 часов ночи.